全国青少年攀岩公开赛（浙江江山站）落幕

1、换季性皮肤敏感有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。

无症状感染者在集中医学观察期间，如出现临床表现，应当立即转至定点医疗机构进行规范治疗，确诊后及时更正个人信息。累计采集环境样本641份，已出结果均为阴性。

作为重点岗位人员，按规定接受例行核酸检测，2月7日前的检测结果均为阴性。江苏苏州通报1例无症状详情 无症状感染者具有传染性吗 时间：2022-05-13 12:38:52 编辑：nvsheng 导读：就在今天上午，江苏苏州发现一例无症状感染者，现在已经对密接人员以及次密接人员采取了管控措施。密接、次密接人员均已落实管控措施。然而，新型冠状病毒的核酸检测呈阳性，因此这些患者在潜伏期和诊断后14天内具有传染性。2月9日采样送检，2月10日凌晨，初筛检测为阳性。

其中医学观察满14天，且连续两次标本核酸检测呈阴性者，采样间隔时间至少24小时以上，可解除集中医学观察。对解除集中医学观察的无症状感染者，应当继续进行14天的医学观察、随访。要注意的是，功能性脊椎侧弯如果时间久了，也会渐渐变成结构性脊椎侧弯。

所以家长们千万不要轻忽小孩的姿势问题，早期发现，早期改正，对孩子一辈子的健康是非常重要的。脊椎侧弯如何自我检测青少年原发性脊椎侧弯的盛行率约在2-3%左右，估算起来台湾10-18岁的青少年，约有5-7万人有脊椎侧弯问题，但实际就医的人数可能不到一半，这情况着实让我们担忧。早期发现、早期矫治是处理脊椎侧弯最重要的原则。除了少部份脊椎侧弯有先天或後天的原因之外，大多数的脊椎侧弯目前医界还找不到确定的原因，通常好发在发育中青少年的女性（女生的发生率是男生的八倍左右），称之为「青少年原发性脊椎侧弯」。

在治疗方面，目前国际的共识是卡布角在45度以前是不考虑开刀的。重度侧弯不但恶化风险高，对健康的影响也较严重。

问题是脊椎侧弯早期在外观上通常没有什么异状，很难早期发现。 如果脊椎的变形已经固定， 就是所谓的「结构性脊椎侧弯」了。这是最容易、也是最敏感的检测方法，家长可以尽早帮小孩检查，愈早发现，尽早矫治，效果愈好。依据美国脊椎侧弯研究学会(SRS)的诊断标准，医生测量脊椎正面X光的卡布角 (Cobb angle)，若大于10度以上，就定义为脊椎侧弯。

脊椎侧弯的分型方法颇为复杂，处理方式又随着年龄的不同而有很大的差异，可说是一门非常专业的学问。卡布角若在45度以上，且复健无法阻止侧弯继续恶化，才会考虑手术。以下将介绍脊椎侧弯的重要知识，希望大家对这个影响脊椎健康的头号隐形杀手有正确的认识。在女性初经来潮前後一年内（共约两年时间），是身体发育成长最快速的时期，也是脊椎侧弯恶化最明显的时期。

有些则已经成年，年轻时因为功课忙碌或其他因素，没有接受治疗，成年後因为腰酸背痛或外观的因素，希望能获得改善。结构性脊椎侧弯除了恶化风险高之外，对健康的危害也较大，例如内脏压迫、神经压迫、腰背疼痛、呼吸功能障碍等。

如果依照脊椎侧弯的严重度来分类 ，卡布角介于10-20度之间视为轻度侧弯，卡布角在20-40度之间视为中度侧弯， 当卡布角大于40度以上时就属于重度侧弯了。以下介绍的脊椎侧弯自我检测，是我在临床上教导家长的方法，简单易学又非常准确， 在此与大家分享：检测一：照镜子，检视身体两边是否不对称？左右耳朵、肩膀是否在同一水平线上？左右腰线有一边比较直、一边比较凹？双手插腰，左右骨盆是否一边比较高、一边比较低？检测二：日常生活中的衣着是否有不对称？背背包时是否发现一边的肩带很容易往下掉？女性内衣一边的肩带是否很容易往下掉？裤子或裙子总是会往某一边滑动？买裤子时是否总有一边的裤管需要改短？检测三：弯下腰，背部有一边会拱起？此法叫「亚当检测法」，请受试者向前弯腰，医师站在受试者後方，眼睛与受试者的背部平齐，看脊椎中线两边的背部，是否对称等高？若发现有一边背部拱起、就要怀疑有结构性脊椎侧弯。

脊椎侧弯分为两大类：如果侧弯的形成是因人体左右肌肉张力的失衡所造成，而且脊椎本身并没有固定的变形，我们称之为「功能性脊椎侧弯」。如果这段时间错过了正确的复健治疗，日後要再矫正，效果就会事倍功半了。什么是脊椎侧弯脊椎如果从正面观察，应该是笔直的一条线，如果这条直线一旦弯曲了，就要考虑脊椎发生侧弯了。脊椎侧弯自我检测的方法 什么是脊椎侧弯 时间：2022-05-14 12:02:30 编辑：nvsheng 导读：在医院我们经常可以看到有家长带子女去检查脊椎侧弯的问题，很多孩子都在无意之间被父母发现了问题，那么现实生活中我们应该怎么去判断自己是否有脊椎侧弯的毛病呢？有些孩子是发育中的青少年，在游泳或换衣服时无意 在医院我们经常可以看到有家长带子女去检查脊椎侧弯的问题，很多孩子都在无意之间被父母发现了问题，那么现实生活中我们应该怎么去判断自己是否有脊椎侧弯的毛病呢？有些孩子是发育中的青少年，在游泳或换衣服时无意间被家长发现。因此一套简易准确的自我检测方法便是家长们一定要学会的功课。值得注意的是，这段时间恰好也是矫正脊椎侧弯最关键的黄金时段。

脊椎侧弯的复健矫治是一门非常专业的学问，建议找专业的复健科医师评估检查。在与病人的交谈中发现，大多数人对脊椎侧弯的知识并不完整，甚至有些是非常谬误的

若睡眠呼吸中止症非常严重，有时会需要CPAP（正压呼吸辅助器：装在鼻子的空气面罩）这种特殊装置，或是动手术治疗，此时光靠调整枕头效果有限，不过，调整枕头却是马上就能尝试的方法。而且无论症状如何，调整枕头都不至于产生副作用。

当然针对喉咙过窄、舌头过大或下颚过小等与生俱来的身体特徵，治疗上有其难度。在选择专业医疗或进行手术之前，不妨先试试调整枕头这个简单的方法。

打鼾枕头应该高还是低_打呼噜枕头是高点好还是低点好 时间：2022-05-14 12:02:19 编辑：nvsheng 导读：有些人睡觉的时候会有鼾声，会吵到身边睡觉的人，听说打鼾和枕头的高低有关系。肥胖男性的睡眠呼吸中止症是因颈部周遭的脂肪压力，堵住气管的关系。打鼾怎么办曾有位患者表示，因睡在一旁的先生每天抱怨：「你的鼾声吵死了。说起「打鼾」，广义上它应该属于耳鼻喉科。

虽然现在我是以整形外科医师的身分宣导：「利用枕头，可减轻睡眠呼吸中止症（打鼾）的困扰」，但老实说，当初我也并不认为枕头有助于耳鼻喉科。我们的身体构造原本就是下颚小、舌头大，因此当气管的空气通道变窄时，就容易引发睡眠呼吸中止的现象。

但事实上，用来治疗鼻子不通时鼻黏膜肥厚或鼻蓄脓的方法，也常被当作睡眠呼吸中止症的初步疗法。那么打鼾枕头应该高还是低?打呼噜枕头是高点好还是低点好?打鼾枕头应该高还是低枕头虽然不能解决鼻塞问题，但藉由调整枕头高度，让脖 有些人睡觉的时候会有鼾声，会吵到身边睡觉的人，听说打鼾和枕头的高低有关系。

那么打鼾枕头应该高还是低?打呼噜枕头是高点好还是低点好?打鼾枕头应该高还是低枕头虽然不能解决鼻塞问题，但藉由调整枕头高度，让脖子伸直、确保气管畅通，仍能有效改善不适症状。而其他人，即便是体型纤瘦的女性，也会因某些因素阻塞喉咙，出现睡眠时的呼吸中止。

为何睡觉时会呼吸中止？说穿了，那是因为横躺时某些因素导致气管变窄、妨碍正常呼吸的缘故。」羞愧难过到无法入睡，真的是很可怜。成效不如预期就再调整，或合并使用CPAP也可以。只要症状获得改善，苦恼或痛苦就会因此减轻了。

不过就算这样，只是调整枕头高度，她那天晚上也变好睡了。但只要把枕头调整成适当的高度，打造可让脖子伸直的睡姿，就能扩张容易因身体构造堵住的气管，光是这样症状就能大幅改善。

睡觉时呼吸中止原因「体型肥胖的男性」常让人联想到睡眠呼吸中止症，但事实上，即使是体型正好相反的「纤瘦女性」，也有不少人出现睡眠呼吸中止症的症状屁从哪里来？原来从嘴巴吸进去放屁是人体胃肠自主蠕动，将肠腔中的污浊气体驱逐体外的生理活动。

因此，一定要养成定时排便、避免便秘的生活习惯。因此，中医师提醒，肉类或豆类制品吃比较多，放的屁通常比较臭。